PARA ESTE, VAS A NECESITAR: - BAÑARTE ANTES (SI TE ES POSIBLE). - TOMAR MUCHÍSIMA AGUA DURANTE LOS DÍAS DEL AUDIO – TALLER. -COLOCAR UN VASO DE VIDRIO TRANSPARENTE LLENO DE AGUA 3/4 CERCA DE TI CADA DÍA Y BOTARLO AL TERMINAR (NO ES PARA BEBER). -ESTAR SOLO/A EN UNA HABITACIÓN FRESCA. -ROPA CÓMODA. -1 COBIJA. -TENER EL TELÉFONO O COMPUTADORA EN "SPEAKER" O USAR AUDIFONOS CÓMODOS. -NO SER MOLESTADO/A.
POR FAVOR, LEE DETENIDAMENTE ...
ALGUNOS DÍAS VAS A ENCONTRAR 3 AUDIOS: – AUDIO A – AUDIO B – MI RESPIRACIÓN*
OTROS DÍAS PUEDE HABER – AUDIO A – AUDIO B – AUDIO C Y HASTA PUEDE QUE HAYA – AUDIO D – MI RESPIRACIÓN*
TIENES QUE ESCUCHARLOS EN ESE ORDEN. LOS AUDIOS A, B, C ... PUEDES ESCUCHARLOS SENTADO/A O ACOSTADO/A, PERO MI RESPIRACIÓN*, TIENES QUE ESCUCHARLA ACOSTADO/A Y EN UNA POSICIÓN BIEN CÓMODA. ARROPADO/A SI LO NECESITAS, PORQUE PUEDE BAJAR LA TEMPERATURA CORPORAL.
MI RECOMENDACIÓN ES, QUE SI ES POSIBLE, LOS ESCUCHES TODOS, ANTES DE IRTE A DORMIR. DE ESA FORMA, EL AUDIO DE MI RESPIRACIÓN* TE VA A LLEVAR A UN SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR Y APROVECHARÁS MÁS LA PROGRAMACIÓN, PERO CUALQUIER HORA DEL DÍA ES EXCELENTE.
POR FAVOR, NO ESCUCHES LOS AUDIOS SEPARADOS, NI TAMPOCO MÁS DE UN DÍA A LA VEZ. PUEDES HACER CADA UNO HASTA 3 DÍAS SI QUIERES, PERO NO DOS DÍAS O MÁS, EL MISMO DÍA. ESTO ES IMPERATIVO, PORQUE VAMOS A HACEREFT | TAPPING Y ESTE REVUELVE MUCHAS MEMORIAS Y ENERGÍAS, QUE SE VAN A LIMPIAR Y REPROGRAMAR DURANTE *MI RESPIRACIÓN* O LA RESPIRACIÓN "NADI SHODHAN".
LOS AUDIOS A, B, C ... VAN A CAMBIAR TODOS LOS DÍAS. MI RESPIRACIÓN*, VAS A ESCUCHARLA LOS 21/63 DÍAS.
LOS TEMAS CAMBIAN CADA DÍA, PERO ES UNA TRANSICIÓN SUAVE, PORQUE TODOS ESTÁN CONECTADOS.
LOS AUDIOS ESTÁN LIMPIOS, ME REFIERO ENERGÉTICAMENTE. CARGADOS DE BUENAS VIBRAS Y HECHOS CON MUCHO AMOR COMO SIEMPRE HAGO MI TRABAJO.