SUPER “CHALLENGE” *100 DÍAS DE ABUNDANCIA*
ALOHA!✿
AQUÍ ESTÁN LOS DETALLES ...
① VAS A ESCRIBIR LA AFIRMACIÓN DEL DÍA EXACTAMENTE COMO ESTÁ, SIN COLOCAR TU NOMBRE NI ESCRIBIR NADA AL LADO, UNA VEZ CON LA MANO IZQUIERDA Y 7 VECES CON LA MANO DERECHA Y AL REVÉS SI ERES ZURDO/A. TAMBIÉN RECUÉRDALA Y REPÍTELA EN TU MENTE DURANTE EL DÍA.
② VAS a hacer *Tapping* de esta forma:
– GOLPE DE KARATE - el lado carnoso de tu mano debajo de tu dedo meñique. Toca allí con 4 dedos de la otra mano, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– CEJAS, ambos lados simultáneamente, usando las dos manos - específicamente justo donde comienza tu ceja, cerca de tu nariz. Toca con 2 dedos (indice y medio), repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– A LOS LADOS DE LOS OJOS - en el hueso entre el ojo y la sien. Ambos lados simultáneamente. Toca con 2 dedos (indice y medio), repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– DEBAJO DE LOS OJOS - en el hueso en línea con la pupila. Ambos lados simultáneamente. Toca con 2 dedos (indice y medio), repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– DEBAJO DE LA NARIZ - centrado entre la nariz y el labio y DEBAJO DE LA BOCA - justo debajo del punto anterior, donde está el pliegue de la barbilla, simultáneamente. Toca con 2 dedos (indice y medio) de cada mano en cada punto, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– CLAVÍCULA - toca con 4 dedos de cada mano a ambos lados simultáneamente, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– DEBAJO DEL PECHO de cada lado con las dos manos simultáneamente - con 4 dedos, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– DEBAJO DE LOS BRAZOS - de costado, aproximadamente a un ancho de palma debajo de las axilas (a la altura del sostén), cruzando los brazos o como monito. Toca con 4 dedos a ambos lados simultáneamente, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– MUÑECA CON MUÑECA - chocando una muñeca con la otra por la parte interna donde se ven las venas, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
– CABEZA - coronilla, centro, parte superior de la cabeza. Toca con 4 dedos, repitiendo UNA VEZ la AFIRMACIÓN DEL DÍA.
Esta es UNA RONDA, vas a hacer 7 durante el día. Puedes hacer:
• 7 rondas de una vez.
• 1 ronda a la vez, 7 veces al día.
• 3 rondas a la vez y luego 1, 1, 1 y 1, ó 3 rondas 2 veces y luego 1 ...
Pero NO HAGAS 4 o 5 RONDAS seguidas. Siempre 7, 1 o 3, para completar las 7 con la AFIRMACIÓN DE CADA DÍA.
Puedes ver los puntos aquí: